اسباب الم أسفل الظهر
إن آلام أسفل الظهر من أكثر الشكاوى الشائعة، حيث تصيب حوالي 80% من البالغين في مرحلة ما من حياتهم، وقد تكون هذه الآلام حادة أو مزمنة، وتتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة.
في معظم الحالات، تتحسن آلام الظهر من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع، ومع ذلك، قد تكون هذه الآلام في حالات أخرى علامة على حالة طبية أكثر خطورة.
اسباب الم اسفل الظهر:
- إجهاد العضلات والأربطة: والذي يعد أكثر أسباب آلام أسفل الظهر شيوعًا، ويحدث هذا الإجهاد بسبب رفع الأشياء الثقيلة أو الحركات المفاجئة أو الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما ينزلق القرص الغضروفي بين عظمين في العمود الفقري مسببًا آلامًا شديدة.
- التهاب المفاصل: من الممكن أن يسبب التهاب المفاصل الم شديد اسفل الظهر.
- ضيق العمود الفقري: من الممكن أن التهاب المفاصل في بعض الحالات إلى ضيق المساحة حول الحبل الشوكي في العمود الفقري، مما يضغط على الأعصاب.
- الكسور: يمكن أن تحدث كسور في العمود الفقري بسبب السقوط أو الحوادث.
- هشاشة العظام: تحدث هشاشة العظام مع التقدم في العمر، وتكون النساء أكثر عرضة لها عن الرجال.
- العدوى: في حالات نادرة، يمكن أن تسبب العدوى آلام أسفل الظهر.
- الأورام: في حالات نادرة أخرى، يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر ناتجة عن ورم في العمود الفقري أو الحبل الشوكي.
- مشاكل في أعضاء الجسم على أحد جانبي الظهر: قد يسبب حدوث مشاكل أو اضطرابات في أحد أعضاء الجسم ظهور آلام في المنطقة المحيطة بالعضو، مثل عرق النسا، والتهاب القولون التقرحي، ومشاكل الكلى كالالتهابات أو العدوى أو الحصوات، وغيرها من المشاكل التي تسبب الم اسفل الظهر يمين أو الم اسفل الظهر يسار العضو المصاب.
ما هو سبب الم أسفل الظهر عند الجلوس والانحناء؟
تتعدد أسباب الم أسفل الظهر عند الجلوس والانحناء، ومن بينها:
- وضعية الجلوس نفسها: حيث تتسبب وضعيات الجلوس بشكل خاطئ في الشعور بآلام أسفل الظهر.
- الانزلاق الغضروفي أو اختناق القناة الشوكية: مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المجاورة الذي يسبب الم أسفل الظهر عند الجلوس والانحناء.
- عرق النسا: الذي يتسبب في الضغط على العصب الوركي الممتد من العمود الفقري إلى الفخذ، محدثًا الم أسفل الظهر عند الجلوس.
ما سبب الم أسفل الظهر فوق المؤخرة؟
- عرق النسا.
- الكدمات نتيجة الصدمات أو الكسور.
- الشد العضلي.
- فتق القرص الغضروفي بين الفقرات نتيجة رفع الأثقال أو السمنة.
- متلازمة العضلة الكمثرية.
- مشاكل الشرج.
ما هو سبب وجع اسفل الظهر عند النساء؟
- تعتبر متلازمة ما قبل الحيض من أشهر الأسباب التي تسبب وجع اسفل الظهر عند النساء وأكثرها شيوعًا، حيث تعاني معظم النساء في سن اللإنجاب من تكرار الم اسفل الظهر مع كل دورة شهرية من ضمن عدة أعراض أخرى مثل الإرهاق، والتقلبات المزاجية، والإنتفاخ، وغيرها.
- كذلك تعاني معظم النساء في سن انقطاع الحيض من الم اسفل الظهر، بسبب الاضطرابات الهرمونية ونقص هرمون الإستروجين.
- أيضًا تعتبر بطانة الرحم المهاجرة من ضمن أسباب وجع اسفل الظهر عند النساء، الذي يعد أحد أشهر أعراضها، بالإضافة إلى مجموعة أخرى من الأعراض.
هل الم اسفل الظهر من علامات الحمل؟
يظهر الم اسفل الظهر للحامل بداية من الشهر الخامس وحتى نهاية الحمل، ويحدث بسبب زيادة الوزن داخل الرحم، وضغطه على الأعصاب المجاورة. وقد يبدأ ظهور الم اسفل الظهر للحامل قبل ذلك إذا كانت تعاني بالأساس من أسبابًا أخرى لوجع الظهر.
ما هو اقوى مسكن لالم الظهر؟
يعتمد اختيار اقوى مسكن لالم الظهر على تقييم الطبيب للحالة من حيث شدة الألم والسبب الكامن وراءه، فلا يوجد مسكن واحد للألم هو الأقوى لجميع الحالات، كذلك لا يجب تناول المسكنات إلا تحت الإشراف الطبي بعض الفحص وتشخيص السبب، لتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة.
ما هو علاج وجع الظهر من الاسفل؟
يعتمد علاج الم اسفل الظهر على السبب، ويمكن علاج الم أسفل الظهر فوق المؤخرة في كثير من الحالات بنجاح عن طريق بعض الإجراءات التحفظية مثل الراحة، والكمادات الباردة أو الدافئة، وتمارين تقوية العضلات، وبعض المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
ومن الضروري استشارة الطبيب إذا لم تتحسن آلام أسفل الظهر بهذه الإجراءات، حيث تكون هناك حاجة إلى إجراءات علاجية أخرى مثل:
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يعالج العلاج الطبيعي على تقوية عضلات أسفل الظهر والبطن، وتحسين مرونة العمود الفقري، وتقليل الشعور بالألم.
- الأدوية المتخصصة: ربما يتطلب علاج الم اسفل الظهر تناول بعض الأدوية مثل مضاد الالتهاب أو باسط العضلات.
- العلاج التداخلي: تتطلب بعض الحالات المعقدة مثل حالات الانزلاق الغضروفي وعرق النسا تدخلات علاجية أكثر جدية مثل الجراحة، ولكن مع الدكتور أحمد بكير يمكن علاج الم اسفل الظهر الناتج عن هذه الحالات بسهولة وأمان باستخدام الإجراءات التداخلية، مثل التردد الحراري، شفط وتبخير الغضروف واستئصال الغضروف بالمنظار.
متى يكون الم الظهر خطيرة؟
يجب استشارة الطبيب بشكل عاجل لطلب المساعدة عند ظهور أي من الأعراض التالية:
- ألم شديد لا يتحسن مع الأدوية أو الراحة.
- ضعف أو تنميل في الساقين يتفاقم أو ينتشر إلى أسفل الركبة أو إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- صعوبة في المشي.
- الحمى والقشعريرة.
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
